Выпадают волосы – как бороться с проблемой?

Содержание статьи

  1. 1. Правильная пища для роста волос
  2. 2. Массаж головы – полезно или нет?
  3. 3. Косметические средства по уходу за волосами
  4. 4. Нетрадиционная медицина в борьбе с выпадение волос

Какое выбрать средство против выпадения и укрепления волос

Выпадение волос – это естественный процесс обновления волосяного покрова человека, который не должен вызывать у вас чувство тревоги. Но если волосы существенно высыпаются, целые пучки их остаются на одежде, руках при малейшем проглаживании – это повод бить в колокола.

Как укрепить свои волосы – вопрос, тревожащий многих женщин. Чтобы искоренить эту проблему, придется не только экспериментировать с разными косметическими средствами, направленными на укрепление волосяной луковицы в гнезде, но и полностью пересмотреть свой способ жизни.

Причины выпадения волос:

  • постоянные стрессы;
  • неправильно подобранные средства и предметы по уходу за волосами;
  • нездоровый образ жизни;
  • вредные привычки – курение, алкоголизм, наркомания;
  • несбалансированное питание;
  • нехватка витаминов;
  • регулярное пересушивание волос феном;
  • химическая завивка;
  • окрашивание некачественными красками с большим содержанием ядовитых веществ.

Первым делом специалисты рекомендуют обратить внимание на свой ежедневный рацион. Ведь от того, что мы едим, напрямую зависит состояние нашего здоровья, и волос в том числе.

Регулярное поступление в организм необходимого количества полезных микро- и макроэлементов обеспечить нормальное состояние волос. Не менее важен постоянный уход за волосами.

Правильная пища для роста волос

Вы хотите в ближайшее время видеть свои локоны красивыми, блестящими и здоровыми? Тогда спешите изменить свое питание! Сбалансированные завтрак, обед и ужин – это первые шаги к роскошной шевелюре. Давайте узнаем, как можно укрепить свои волосы, всего лишь употребляя в пищу нужные продукты.

На первом месте у людей, страдающих от чрезмерного выпадения волос, должна быть жирная рыба. Палтус, скумбрия, лосось – эти виды морской рыбы необходимо кушать каждый день.

В их составе есть не только достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот омега-3, но и такие микроэлементы как белок и железо. Они способствуют укреплению волосяных луковиц в коже головы.

Кроме рыбы, врачи-трихологи рекомендуют внести в свое меню шпинат, капусту брокколи и свеклу. Эти овощи богаты на витамины А и С, которые просто необходимы волосам для нормального роста и здоровья.

Бобовые – кладезь полезных витаминов, которые отлично скажутся на общем состоянии волос. В их составе есть биотин – природный стимулятор роста волос. Разнообразить меню можно орехами, мясом птицы и субпродуктами. Пища должна быть не только полезной, но и приносить удовольствие во время ее употребления.

Массаж головы – полезно или нет?

Массаж головы

Оказывается, массаж головы – это самая простая процедура, которая направлена на укрепления волосков. Сделать его самостоятельно может каждый человек. Круговыми движениями растирается кожный покров под волосами, что приводит к усилению кровообращения головы. Для большей эффективности можно перед процедурой нанести на волосы специальное средство – лосьон.

Регулярный массаж головы – это верный способ оздоровить ваши волосы. Важно подобрать такую щетку, чтобы во время расчесывания она не травмировала кожу головы, а также и сами волоски. Правильное изделие не только облегчит процесс расчесывания, но и деликатно расшевелит волосок, укрепит его и ускорит темп роста.

Женщины после 40 могут выглядеть молодо без косметики!
При первых признаках старения наши женщины стали применять особый крем, который убирает мешки, разглаживает морщины на шеи и лице. Простой состав - потрясающий эффект.
читать далее

Косметические средства по уходу за волосами

Косметические средства по уходу за волосами

Если ваши волосы выпадают в большом количестве, старайтесь избегать их контакта с дешевыми и не всегда качественными косметическими средствами. Часто разрушение структуры корня волоска вызвано неправильным подбором косметических препаратов.

Волосы начинаю слабеть, они тускнеют, плохо поддаются укладке, не держат форму? Так может причиной тому является экономия на средствах по уходу за волосами? Выбирайте шампуни, маски, лосьоны и бальзамы известных марок в соответствии с вашим типом волос.

Распознать средство для укрепления волос очень просто. В его составе обязательно должны присутствовать следующие компоненты: стручковый перец, ментол, арника. Людям с чувствительной кожей головы специалисты не рекомендуют пользоваться такими препаратами. Они могут вызвать раздражение кожи вплоть до развития сильной аллергии, сопровождаемой зудом и жжение головы.

Им лучше попробовать более мягкие косметические средства, которые действуют не так стремительно. Или прибегнуть к помощи народной медицине, которая всегда подскажет проверенный рецептик средства, устраняющего проблему выпадения волос.

Нетрадиционная медицина в борьбе с выпадение волос

Существует масса несложных смесей и отваров, которые оказывают профилактическое действие на процесс выпадения волос. Описать их все – действие из ряда фантастики. Давайте же более подробно рассмотрим самые популярные и эффективные рецепты матушки природы.

Паста из хны

Паста из хны для волос

Бесцветная хна – отличный помощник в борьбе с выпадением волос. Для приготовления пасты понадобится взять 100 г хны и 300 мл воды, смешать вместе эти два компонента до образования однородной густой массы. Добавить несколько капель оливкового масла. Если есть репейное масло, его также можно использовать. Нанести полученный природный кондиционер на волосы, хорошо втереть в кожу головы, сделать из полиэтиленовой пленки шапочку и дополнительно обмотать голову махровым полотенцем. Через полчаса смыть пасту теплой водой с шампунем.

Отвар из лопуха

отвар из лопуха для волос

Приготовить отвар очень просто: 40 г корня лопуха натереть на мелкую терку, залить 2-3 стаканами кипятка и оставить на 20 минут. Потом эту жидкую кашку поставить на огонь и дать ей закипеть. Варить до тех пор, пока отвар не уменьшится вдвое. Затем перелить полученное средство в стеклянную емкость, и настаивать в теплом месте 7-10 дней. Для профилактики достаточно 1-2 раз в неделю втирать отвар в кожу головы.

 

Травяная маска

Травяная маска

Для приготовления многокомпонентной травяной маски понадобится шалфей, крапива, бессмертник и зверобой. Все травы в равном количестве заварить в термосе, настоять на протяжении 4 часов. Затем добавить бесцветную хну, перемешать.

Наносить маску лучше перед тем, как собираетесь мыть волосы. Если ваши волосы очень сухие, замените крапиву семенами льна.

 

Уксусная маска

Уксусная маска для волос

Листья крапивы, неважно сухие или свежие, в количестве 100 г залить водой с уксусом (0,5 л). Кипятить эту смесь на протяжении получаса, а потом еще минут 40-50 настаивать. Оставшуюся воду сцедить и смачивать ею волосы 2-3 раза в неделю.

 

 

Травяные ополаскиватели

Травяные ополаскиватели для волос

Если ваши волосы выпадают очень сильно, рекомендуем попробовать натуральные ополаскиватели из календулы, хмеля, мать-и-мачехи, ромашки. Самыми эффективными считаются средства на основе аира и крапивы. Их приготовление не займет много времени:

  • 3 ст.л. корня аира залить полулитром уксуса, варить 15 минут, остудить и ополаскивать волосы после мытья;
  • листья молодой крапивы проварить в питьевой воде, остудить, использовать регулярно как ополаскиватель.
Новое средство для волос с репейным маслом
Появилось новое средство, которое раз и навсегд возвращает густоту и красоту волосам. Пробудить фолликулы можно даже на дому.
читать далее

Репейное и касторовое масла

репейное масло для волос

Репейное масло – прекрасный натуральный компонент для укрепления ваших локонов. Его можно найти в составе практически всех косметических средств против выпадения волос. Если говорить о таких маслах в чистом виде, то лучше, все-таки, использовать касторовое масло. Его эффективность в несколько раз выше, чем репейного.

Перед тем, как нанести касторовое масло на волосы, его нужно разогреть на водяной бане. Затем с помощью щетки равномерно нанести на волосы. Голову накрыть пищевой пленкой, укутать в махровое полотенце и держать так около 5 часов. Если можете дольше – прекрасно, результат от этого только усилится. Смывать касторовое масло нужно теплой водой и шампунем.

Применение данной процедуры раз в неделю на протяжении 2-3 месяцев практически полностью остановит выпадение волос. Состояние вашей шевелюры заметно улучшится, волосы станут густыми, шелковистыми, засияют здоровьем.

Дополнительно касторовое масло можно использовать в уходе за бровями и ресницами.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

avatar
wpDiscuz